<span id="vxmxy"><sup id="vxmxy"></sup></span>

  1. <acronym id="vxmxy"></acronym>

    <cite id="vxmxy"><li id="vxmxy"></li></cite>
    1. <span id="vxmxy"><output id="vxmxy"><b id="vxmxy"></b></output></span>

      10大最容易做錯的鍛煉姿勢,第一個你肯定做過!

          許多人都有這樣的體驗:想要通過運動放松筋骨,增強體質,但不知為什么,反而越練越傷……

          這些慘痛的教訓就告訴我們:

          1:不熱身,不運動

          2:不標準的鍛煉姿勢,害人害己啊...

          今天我們就說說

          最容易出錯的鍛煉姿勢

          1

          眼鏡蛇式

          2

          單腿鴿子式

          3

          站立拉弓式

          4

          加強側身展式

          5

          單腿上提式

          6

          指南針式

          7

          下犬式

          8

          新月式

          9

          鶴蟬式

          10

          海豚式

          正確的練習動作能幫你拉伸筋骨,增強體質;

          但是做錯了的姿勢,有害無利啊~

      本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。如發現有害或侵權內容,可拔打24小時舉報電話4000070609 或 在線舉報
      來自:369藍田書院  > 養生
      舉報
      [薦]  原創獎勵計劃來了,萬元大獎等你拿!
      猜你喜歡
      類似文章
      靜坐指導 靜坐原則 靜坐的姿勢為何?
      助眠 單腿交換伸展式 蕙蘭瑜伽姿勢
      瘦腿瘦腰 只需5分鐘運動(圖)
      小姐姐解鎖瑜伽高難度姿勢,網友道:最后一個姿勢確定不是兩個人一起完成的?
      想要化身更快更強的越野跑者?5個練習輕松達成
      超強爆發力之囚室練習(四)
      更多類似文章 >>
      生活服務
      视频