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      五臟有病,異常出汗,觀察出汗情況,五臟疾病早知道

      出汗是人體的一種適應現象,當人感到熱,或者受到刺激的時候,就比較容易出汗。

      身體的各處都可能出汗,但如果某些地方特別容易出汗,或者經常莫名出汗,就可能是疾病信號了。

      五臟有病,異常出汗,觀察出汗情況,五臟疾病早知道

      心臟有病

      ——突然大量出汗

      心臟不好的人,在受到刺激的時候,會突然大量出汗。

      在心臟病發作前,身體的頭皮、脖子、后背、手心或者腳心都會大量出汗,此時應該提高警惕,可能猝死即將發生。

      心臟有病,如何調養?

      ——常飲二水

      1、蜂蜜水

      蜂蜜,味甜潤,含有人體需要的一些酶類,其還能改善血液的成份,促進心腦和血管功能。

      所以,經常飲用蜂蜜水,對心血管病人很有好處,還有助于補充體力,消除疲勞。

      食用方法:

      每日清早空腹取蜂蜜2勺,用60℃以下的溫開水沖服。

      切忌:不要用開水,防止因水溫過高破壞蜂蜜中的營養成分。

      2、谷谷丁雙參茶水

      茶方:谷谷丁、人參、尾參、百合、苦蕎

      方解:

      谷谷丁,可清熱去火,改善血液循環,且有降脂、降糖作用,可輔助養護心血管。

      人參,百草之王,滋陰補生,扶正固本,含有的人參皂甘,能強心氣、補肺氣。

      尾參,補益五臟,具有保護心臟、血管,延緩衰老,增強免疫力之效。

      百合,入心、肺二經,可養心安神,養陰潤肺,增強抵抗力。

      苦蕎,有“三降食物”之稱,有益心血管健康。

      幾者搭配,養心安神,促睡眠,增強抵抗力,對于保護心臟健康,十分有益。

      肝臟有病

      ——出汗異常發臭

      雖然汗一般都不好聞,但也不會特別臭,如果臭味明顯,要注意肝病的可能。

      有肝病的人,排出來的汗帶有臭味。同時,他們所穿著的衣服,會有黃色的汗斑、小便也會赤黃。

      肝臟有病,如何調養?

      ——一穴一酸

      一穴:太沖穴

      太沖穴,是肝經的原穴和腧穴,位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

      經常按揉太沖穴,可疏通經絡,消除肝火,化解郁悶之氣,保護肝臟健康。

      以左手拇指,按揉右腳此穴,順著骨縫的間隙按壓,并前后滑動,按20下,再以右手按揉左腳此穴,手法和前面一樣。

      一酸:α-亞麻酸

      α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝,糖代謝等,增加多種酶類的活性,降低血脂和肝內脂肪沉淀,減輕肝細胞負擔,增加蛋白質合成,穩定膽汁分泌,排除有毒物質,促使肝細胞功能的復活。

      紫蘇仁油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油,α-亞麻酸含量可高達66.7%左右,每天食用一點,增加α-亞麻酸的補充,對養護肝臟有益,也可起到預防和改善脂肪肝的作用。

      脾臟有病

      ——手腳心愛出汗

      手心、腳心愛出汗,說明你可能存在脾胃濕熱問題。

      如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫認為這多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且還伴有血虛。

      脾臟有病,如何調養?

      ——按摩二處

      1、按摩腹部

      按摩腹部可以起到強健脾胃的作用。

      按摩腹部的中脘穴(位于肚臍上方4寸處)、天樞穴(位于肚臍向左右三指寬處),點揉為主,每個穴位揉2分鐘,以有酸脹感為度。

      單個穴位按揉之后,以肚臍為中心,用掌根在腹部畫圈由內向外按摩,每分鐘30圈,按摩10至15分鐘。

      2、按摩小腿

      按摩小腿也是一個很好的養脾方法。

      小腿集中了脾胃經的不少穴位,比如足三里、陰陵泉。

      將小腿從上到下依次按摩,力度以能夠承受為宜,按后覺得舒服就行了,不要在過飽和過餓時按摩,努力堅持每天睡前按摩三次!

      肺臟有病

      ——鼻子總出汗

      如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足。

      肺氣不足多由寒溫不適、久咳傷氣、勞逸不當所致。 臨床表現為:少氣乏力,稍有勞作則氣喘吁吁,呼吸氣促。

      肺臟有病,如何調養?

      ——以氣養肺

      以氣養肺,可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方,做做深呼吸,做擴胸運動。

      1、擴胸運動

      常做擴胸運動,鍛煉肺活量,促進肺部健康。

      伸開雙臂,盡量擴張胸部,然后,用腹部帶動來呼吸,能增加肺容量。

      擴胸,可疏通肺部經絡,松弛肌肉組織,促進肺部血液循環,有利于肺泡雜質排出。

      每天堅持鍛煉10~20分鐘,舒長心肺血管,提高心肺供血氧的能力,從而提高心肺功能。

      2、深呼吸

      早起深呼吸,可以找一處空氣清新之地,練習深呼吸,有助于清肺排毒!

      吸氣時,小腹微向外張,呼氣時小腹內收,使控制呼吸的橫膈膜下沉,以增加胸腔容量,擴充肺部功能,達到吐故納新、調養肺功能的目的。

      腎臟有病

      ——睡著后出汗

      睡著后出汗在中醫中叫“盜汗”,盜汗是腎虛常會出現的癥狀。

      夜間盜汗多見于腎陰虛的男性,一般是出現在半夜,汗液布滿胸部、背部、大腿,汗量大,醒來汗止。

      腎臟有病,如何調養?

      ——一補一忌

      1、補充黑色食物

      中醫認為“黑入腎”。

      補充黑色食物可補益腎精,讓人年輕有活力,身形挺直,頭發烏黑光澤。

      日常飲食中常見的例如黑米、黑豆、黑米等,都具有對腎臟有利的成分。

      --

      2、忌憋尿

      當膀胱中的尿液存儲到一定量的時候,神經系統就會得到指示,從而產生排尿的反應。

      在這個時候一定要及時的去廁所,將小便排干凈。

      不然的話,積存的小便會成為水濁之氣,侵害你的腎臟。

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